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Bei Interesse schreibe mir gerne über mein Kontaktformular. Ich freue mich auf Dich!
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Workshops
probieren - lernen - vertiefen
05.05. bis 07.05.2023: YOGA pur - GANZ - EINFACH - SEIN, Wochenend-Workshop │Ort: Bad Essen
Programm:
Zeit für mich. Ruhe und Gelassenheit finden. Genieße ein „freies“ Wochenende nur für Dich in Bad Essen. Nichts Tun - nichts Müssen, nur das, was Dir wirklich gut tut.
Leichtigkeit, Freude und Achtsamkeit stehen neben der Natur, den Elementen und Himmel und Erde als Kraftquelle im Mittelpunkt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wochenendworkshop: 05.05. bis 07.05.2023 Freitag 18.45 - Sonntag 09.45 Uhr
Programm:
Ort:
Aula Der Grundschule
Niedersachsenstr. 22
Zeit für mich. Ruhe und Gelassenheit finden. Genieße ein „freies“ Wochenende nur für Dich in Bad Essen. Nichts Tun - nichts Müssen, nur das, was Dir wirklich gut tut.
Yoga pur heißt sich auf das Wesentliche zu besinnen: Einfache Yogaübungen - ganz mit dem Atem verbunden - erlebst Du Dich selbst in deinem Sein, so rein und vielfältig wie du bist. Präsenz, Kraft und Vertrauen erstrahlen in Dir.
Das Besondere ist, die Ganzheitlichkeit des Menschen ins Leben zu bringen: Yoga nicht nur auf der Yogamatte erleben, sondern auch in der Natur. „Wir üben achtsam, mit Respekt uns selbst gegenüber. Wir üben sanft und gleichzeitig kraftvoll. Wir geben uns Raum und respektieren Grenzen. Wir üben im Detail und doch immer im Ganzen.“Leichtigkeit, Freude und Achtsamkeit stehen neben der Natur, den Elementen und Himmel und Erde als Kraftquelle im Mittelpunkt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wochenendworkshop: 05.05. bis 07.05.2023 Freitag 18.45 - Sonntag 09.45 Uhr
Dieser Workshop kann auch als Kurzreise Bad Essen: „YOGA pur - GANZ - EINFACH - SEIN“ gebucht werden. Siehe unter www.wiebke-yoga.de/reise-bad-essen
Programm:
Freitag, 05.05.2023
18.45-20.30 Uhr: Yoga zum "Ankommen im Hier und Jetzt"
Samstag, 06.05.2023
08.00 - 09.30 Uhr: Yoga pur - ganz-einfach-sein (vor dem Frühstück)
10.00 - 11.00 Uhr: Kleiner vegetarischer Imbiss im Cafe "Blütengenuss", Lindenstr.33, Bad Essen
11.30 - 12.30 Uhr: Achtsames Gehen in der Natur zur Solearena: Yoga - Atem und Bewegung im Fluss
16.30 - 18.00 Uhr: Yoga mit Achtsamkeit und Entspannung
Sonntag, 07.05.2023
08.00 - 09.45 Uhr: Yoga vor dem Frühstück
ab 9.45 Uhr: Zeit fürs Frühstück (siehe unter Kurzreise Bad Essen
Ort:
Aula Der Grundschule
Niedersachsenstr. 22
49152 Bad Essen
Kosten:
135,-€, Yogaworkshop inklusive vegetarischer Imbiss im Cafe "Blütengenuss"
Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke. Etwas Leichtes zum Essen wie Nüsse, Obst und Getränke.
Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden.
aktueller Hinweis: Der Yogakurs findet aufgrund der Covid-19 Pandemie unter den aktuell gültigen Hygienevorschriften statt.
Kosten:
135,-€, Yogaworkshop inklusive vegetarischer Imbiss im Cafe "Blütengenuss"
Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke. Etwas Leichtes zum Essen wie Nüsse, Obst und Getränke.
Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden.
aktueller Hinweis: Der Yogakurs findet aufgrund der Covid-19 Pandemie unter den aktuell gültigen Hygienevorschriften statt.
16.07.2023: SURYA NAMASKAR - Yoga zum Sonnenaufgang │Ort: Bad Essen │ Yogafestival
Programm:
Erlebe die Energie der Morgenstille und heiße die Sonne mit Yoga und Surya Namaskar von Herzen willkommen.
Wir feiern den Sonnenaufgang traditionell mit Surya Namaskar, dem Sonnengebet. Wir verbinden uns durch unser gemeinsames Üben weltweit mit anderen Yoginis und Yogis.
Zum Sonnenaufgang-Yoga treffen wir uns auf der Holz-Terrasse im Sole-Freibad Bad Essen um 4.45 Uhr. *Ort unter Vorbehalt
An dieser besonderen Yoga-Stunde können alle teilnehmen und sind herzlich eingeladen, Yoga zu erleben.
Dieser Workshop findet im Rahmen des Yoga-und Gesundheitsfestival vom 14.-16.07.2023 statt.
Termin: 16.07.2023
An dieser besonderen Yoga-Stunde können alle teilnehmen und sind herzlich eingeladen, Yoga zu erleben.
Dieser Workshop findet im Rahmen des Yoga-und Gesundheitsfestival vom 14.-16.07.2023 statt.
Termin: 16.07.2023
Sonntag, 04.45 - 06.00 Uhr
SoleFreibad Bad Essen * Ort unter Vorbehalt
Platanenallee 14
49152 Bad Essen
Bei schlechtem Wetter findet das Yoga in Rahmen des Yogafestivals in der Aula der Grundschule, Niedersachsenstraße, 49152 Bad Essen statt.
Kosten:
10,- €
Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.
Die Einahmen werden gespendet für Manini e.V., www.manini.org
Bitte mitbringen:
Yogamatte und ein Sitzkissen, bequeme Kleidung.
Surya Namaskar: Ich grüße die Sonne in der Welt - in mir - in der Welt.
Bei schlechtem Wetter findet das Yoga in Rahmen des Yogafestivals in der Aula der Grundschule, Niedersachsenstraße, 49152 Bad Essen statt.
Kosten:
10,- €
Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.
Die Einahmen werden gespendet für Manini e.V., www.manini.org
Bitte mitbringen:
Yogamatte und ein Sitzkissen, bequeme Kleidung.
Surya Namaskar: Ich grüße die Sonne in der Welt - in mir - in der Welt.
02.09.2023: HIMMEL UND ERDE verbinden - Yoga und Stille im Wald │Ort: Bad Essen
Programm:
HIMMEL UND ERDE verbinden - Yoga und Stille im Wald. Bewegung und Stille.
Yoga und Meditation in der Natur. Wanderung mit achtsamen Schritten.
Unterwegs Innehalten, Yogaübungen, Atem holen. Stille. Ankommen.
Wir verbinden uns durch Yoga mit Himmel und Erde, verweilen im Sitzen oder Stehen und werden ganz-einfach-sein.
Erlebe diesen besonderen Ort im Wald. Fühle Dich, die Ruhe, die Weite und deine Verbindung zur Natur.
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein leichter Anstieg bei der Wanderung ist vorhanden - wir wandern achtsam und eher langsam.
Termin: 02.09.2023
Samstag, 16.30 - ca. 18.00 Uhr
Parkplatz Hotel Deutsch Krone, Ludwigsweg, Bad Essen,
Treffpunkt: oben am Wald, in der Nähe der Himmelsterasse
Kosten:
15,- €
vorherige Anmeldung erbeten
Hinweis:
Für die Wanderung sind festes Schuhwerk und Kleidung dem Wetter entsprechend sinnvoll.
Eventuell kannst Du dir eine kleine Sitzunterlage für das Sitzen auf Baumstümpfen mitbringen.
Nur einmal einen Atemzug erleben, dann bist Du ganz bei dir. Die Sonne, die das ganze Universum erleuchtet, so strahlend ist das Licht, das in den Herzen aller Wesen ruht.
HIMMEL UND ERDE verbinden - Yoga und Stille im Wald. Bewegung und Stille.
Yoga und Meditation in der Natur. Wanderung mit achtsamen Schritten.
Unterwegs Innehalten, Yogaübungen, Atem holen. Stille. Ankommen.
Wir verbinden uns durch Yoga mit Himmel und Erde, verweilen im Sitzen oder Stehen und werden ganz-einfach-sein.
Erlebe diesen besonderen Ort im Wald. Fühle Dich, die Ruhe, die Weite und deine Verbindung zur Natur.
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein leichter Anstieg bei der Wanderung ist vorhanden - wir wandern achtsam und eher langsam.
Termin: 02.09.2023
Samstag, 16.30 - ca. 18.00 Uhr
Parkplatz Hotel Deutsch Krone, Ludwigsweg, Bad Essen,
Treffpunkt: oben am Wald, in der Nähe der Himmelsterasse
Kosten:
15,- €
vorherige Anmeldung erbeten
Hinweis:
Für die Wanderung sind festes Schuhwerk und Kleidung dem Wetter entsprechend sinnvoll.
Eventuell kannst Du dir eine kleine Sitzunterlage für das Sitzen auf Baumstümpfen mitbringen.
Nur einmal einen Atemzug erleben, dann bist Du ganz bei dir. Die Sonne, die das ganze Universum erleuchtet, so strahlend ist das Licht, das in den Herzen aller Wesen ruht.
Gruppenerlebnisse: Yoga - ganz individuell │Ort: Bad Essen bzw. individuelle Vereinbarung
Programm:
Dieses Angebot stelle ich ganz individuell für Dich, Deine Familie oder Gruppe zusammen.
Egal ob du allein, zu zweit, mit Partner oder Freundin oder als Gruppe Dir Yoga wünscht: Deine Impulse und Wünsche und auch Deine Sehnsucht werden zur Grundidee deiner Yogasstunde, des Workshops, des Wochenendes.
Ruf mich ganz einfach an unter Tel. 05472-968459 oder schreibe mir an mail@wiebke-yoga.de
Atem - Bewegung - Stille │Ort: Bad Essen bzw. individuelle Vereinbarung
Programm:
Zeit. Nimm dir Zeit zum Innehalten und komme mit der eigenen Kraftquelle in Berührung. Mit achtsamem Atem und sanften Bewegungen erfährst du Ruhe und Entspannung. Nur einmal einen einzigen Atemzug spüren, dann bist du ganz bei dir - Lebensenergie breitet sich in dir aus. Deine Stille führt Dich zu Deiner Erfüllung.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Termin: in Vorbereitung, auch auf Anfrage für Gruppen buchbar
Sonntag, 10.00 - 14.00 Uhr
Seminarraum Linden-Apotheke
Zeit. Nimm dir Zeit zum Innehalten und komme mit der eigenen Kraftquelle in Berührung. Mit achtsamem Atem und sanften Bewegungen erfährst du Ruhe und Entspannung. Nur einmal einen einzigen Atemzug spüren, dann bist du ganz bei dir - Lebensenergie breitet sich in dir aus. Deine Stille führt Dich zu Deiner Erfüllung.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Termin: in Vorbereitung, auch auf Anfrage für Gruppen buchbar
Sonntag, 10.00 - 14.00 Uhr
Seminarraum Linden-Apotheke
Lindenstrasse 31
49152 Bad Essen
Kosten:
48,- €
vorherige Anmeldung erforderlich
Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke. Etwas Leichtes zum Essen wie Nüsse, Obst und Getränke.
Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden.
In der Stille berührst du deine Weisheit und die Liebe.
Kosten:
48,- €
vorherige Anmeldung erforderlich
Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke. Etwas Leichtes zum Essen wie Nüsse, Obst und Getränke.
Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden.
In der Stille berührst du deine Weisheit und die Liebe.
Mit Yoga aufrichtig im Leben - Die Wirbelsäule als Kraft der Mitte erleben │Ort: Bad Essen bzw. individuelle Vereinbarung
Programm:
Aufrichtung und Ausrichtung, Beweglichkeit und Stärke der Wirbelsäule erleben. Aus einer stabilen Körpermitte heraus in Aktion und ins Leben gehen.
Termin: in Vorbereitung, auf Anfrage auch für Gruppen buchbar
Aufrichtung und Ausrichtung, Beweglichkeit und Stärke der Wirbelsäule erleben. Aus einer stabilen Körpermitte heraus in Aktion und ins Leben gehen.
Eine Übungsreihe, die Du an jedem Ort dieser Welt machen kannst. Du wirst beweglich, kraftvoll und verankerst Dich.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Termin: in Vorbereitung, auf Anfrage auch für Gruppen buchbar
Samstag, 14.00 - 18.00 Uhr
Der Ort in Bad Essen wird noch bekannt gegeben.
Kosten:
48,- €
vorherige Anmeldung erforderlich
Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke. Etwas Leichtes zum Essen wie Nüsse, Obst und Getränke.
Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden.
Unendlich wertvoll in jeder Lebenssituation.
Surya Namaskar - Mit dem Sonnengruß den Tag begrüßen │Ort: Bad Essen bzw. individuelle Vereinbarung
Programm:
Energie und Kraft für den Tag tanken. Du erfährst die Fülle und die Vielfalt der klassischen Yoga-Übungsreihe. Im Fluss der 12 Bewegungen stärkst Du Deine Kraft. Du energetisierst jede Zelle Deines Körpers, die Nerven, Deine Sinne und den Geist.
Die symbolischen Bedeutungen der 12 Asanas mit ihren dazugehörigen Mantren werden in traditioneller Tiefe kennengelernt, geübt und erfahren.
Du findest Vertrauen und verbindest Dich mit dem Fluss Deines Lebens. Fühlst lebendiges Sein.
Für Yogaübende mit Vorkenntnissen.
Termin: in Vorbereitung, auf Anfrage auch als Gruppe buchbar
Energie und Kraft für den Tag tanken. Du erfährst die Fülle und die Vielfalt der klassischen Yoga-Übungsreihe. Im Fluss der 12 Bewegungen stärkst Du Deine Kraft. Du energetisierst jede Zelle Deines Körpers, die Nerven, Deine Sinne und den Geist.
Die symbolischen Bedeutungen der 12 Asanas mit ihren dazugehörigen Mantren werden in traditioneller Tiefe kennengelernt, geübt und erfahren.
Du findest Vertrauen und verbindest Dich mit dem Fluss Deines Lebens. Fühlst lebendiges Sein.
Für Yogaübende mit Vorkenntnissen.
Termin: in Vorbereitung, auf Anfrage auch als Gruppe buchbar
Sonntag, 10.00 - 14.00 Uhr
Seminarraum Linden-Apotheke
Lindenstrasse 31
49152 Bad Essen
Kosten:
48,- €
vorherige Anmeldung erforderlich
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, ein Frotteehandtuch, eine Decke, warme Socken. Etwas Leichtes zum Essen wie Nüsse, Obst und Getränke.
Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden.
Surya Namaskar: Ich grüße die Sonne in der Welt - in mir - in der Welt.
Kosten:
48,- €
vorherige Anmeldung erforderlich
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, ein Frotteehandtuch, eine Decke, warme Socken. Etwas Leichtes zum Essen wie Nüsse, Obst und Getränke.
Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden.
Surya Namaskar: Ich grüße die Sonne in der Welt - in mir - in der Welt.
Workshops
probieren - lernen - vertiefen